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Thu

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いつでも気軽に太極拳2

レッスン番組

275ch  アクトオンTV◆大人の趣味とライフスタイル

放送時間 14:30 〜 15:00
出演者、他 日本太極拳協会地曳寛子(会長)、萩澤成彦(講師)、あおきさやか(声優)
再放送 5/3 17:30 〜 18:00  マイリスト登録
5/5 06:30 〜 07:00  マイリスト登録
5/7 25:00 〜 25:30  マイリスト登録
5/9 09:30 〜 10:00  マイリスト登録
5/11 08:00 〜 08:30  マイリスト登録
5/12 06:30 〜 07:00  マイリスト登録
5/14 14:30 〜 15:00  マイリスト登録
5/16 07:30 〜 08:00  マイリスト登録
5/19 09:00 〜 09:30  マイリスト登録
5/21 06:30 〜 07:00  マイリスト登録
5/24 25:00 〜 25:30  マイリスト登録
5/26 07:30 〜 08:00  マイリスト登録
5/29 08:00 〜 08:30  マイリスト登録
5/31 14:30 〜 15:00  マイリスト登録

太極拳は、心とからだを芯から癒します。気血の流れをよくし、五臓六腑全体の機能を高め、体内バランスを理想的な状態に保ち、肩こり・腰痛・ストレス解消・集中力アップなどに大きな力を発揮します。後編では、初心者でも挑戦できるよう基本姿勢の作り方、気功を踏まえ基礎となる14の動きの中から後半を紹介。日本太極拳協会地曳会長の解説と萩澤先生の指導でレッスンを紹介。太極拳の歴史、効用なども解説します。声優のあおきさやかさんも生徒として登場します。 出演:日本太極拳協会地曳寛子(会長)、萩澤成彦(講師)、あおきさやか(声優)